跑步後腿疼怎麼緩解

跑步之後的腿疼要看是什麼部位的疼痛，如果是一些關節比如膝關節、髖關節的疼痛，臨牀上最嚴重的就是一些關節損傷，特別是初次劇烈運動，有一些非常嚴重的外力情況之下造成的，這會造成關節活動障礙出現疼痛，需要上醫院進行相應的檢查。除外一些關節性的疾病，常見的運動之後出現痠痛是肌肉痠痛，這個一般都是由於乳酸堆積造成的，特別是初次運動的患者劇烈運動更容易造成。要給予患者進行局部的理療，可以做一些按摩，一般經過一些代謝調節都能起到不錯的效果，如果疼痛特別劇烈可以服用一些非甾體類的抗炎藥，問題一般不大。還要考慮一下患者疼痛和腰椎活動是否相關，如果與腰椎活動相關就要檢查腰椎是否有問題，然後根據檢查結果才能決定如何治療，包括理療和一些手術的方式進行治療。