運動後腿疼怎麼緩解

運動後腿痛是自然現象，現代醫學仍不能完全解釋其成因。不過放心，沒有任何不利影響。想減輕疼痛的話，可以擦藥、搓揉、或者燙腳。柔韌練習可以有效減少疼痛。適度的運動可以讓你不覺得痛。當然此時的運動能力會有所降低。