杜仲枸杞蓮子紅棗一起吃可以嗎

杜仲枸杞蓮子紅棗可以一起吃。

杜仲的功效：有補肝、強筋壯骨的功效。

枸杞的功效：有養肝，潤肺的功效。

蓮子的功效：有防癌抗癌、降血壓、強心安神的功效。

紅棗的功效：有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效。

以上四種一起食用，鈣、磷和鉀含量非常豐富，具有美容營養，補血補氣，滋潤補肝等功效，且價值非凡，長期堅持食用對身體有很大益處，對經常熬夜加班的人更有緩解疲勞的作用，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律的作用。