銀耳可以和百合紅棗枸杞一起煮嗎

可以。紅棗具有滋陰補陽，補血之功效，適合體質虛弱者、骨質疏鬆、高血壓、失眠、貧血、肝病、癌症患者、更年期女性，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目之功效，一年四季皆可服用，以下午泡飲為佳，利於睡眠、改善體質，枸杞忌與乳製品同食，同時忌與狗肉、牛肉、牛乳、螃蟹同食，銀耳與百合搭配可滋陰潤肺。