核桃可以和豆腐花混在一起吃嗎
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豆腐花的原料是黃豆,黃豆有豆中之王之稱,被人們叫做植物肉和綠色的乳牛,營養價值最豐富,但黃豆不能和核桃一起吃,同食可致腹脹、腹痛、消化不良。
核桃的食用禁忌:
1、核桃要吃得適量。核桃因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉,若將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,所以不要剝掉這層薄皮。
3、應該適量,長期,堅持服用。一般來説,每天服用核桃仁的重量,應在20至40克左右,大約相當於四五個核桃。同時應
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