板栗怎麼蒸的

準備原料新鮮板栗500克；將板栗先放到水裏泡10分鐘，把飄起來的給扔掉，因為飄起來的是壞的，再將板栗洗乾淨，瀝乾水分；用刀在板栗背上切一刀；放入蒸鍋籠屜上，大火上汽後，轉中火15分鐘，看到板栗開口即可；注意事項：栗子的營養保健價值雖然很高，但也需要食用得法栗子不能一次大量吃，吃多了容易脹肚，每天只需吃6至7粒，堅持下去就能達到很好的滋補效果。