[精選]常喝茶的好處和壞處嗎
經常飲茶有較好的保健作用和功效,不同的茶,能起到不同的效果;但是不適當的方式飲茶,也會對人身體造成一定的傷害。
一、飲茶的好處:
1、經常飲用花茶。花茶適用於腦力勞動過度的人,有助於解抑鬱、提神;適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人羣;適用於經期和更年期婦女,可緩解性情的煩躁,能疏肝解鬱、理氣調經。
2、常用腦喝綠茶。據報道,綠茶有助抗癌防癌,能降血脂、防動脈粥樣硬化。綠茶適用於經常接觸有毒害物質、或處於空氣污染嚴重環境中的工作人員,對這些人羣,綠茶中的有效成分可起到保護作用。
二、飲茶的壞處:
1、飲用頭道茶。因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水,應儘快到出後再衝入開水,這樣泡出的茶水才是最衞生的茶。
2、飲用冷茶。茶宜濕熱而飲,冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是説温茶,熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒,聚痰的副作用。
只有正確的飲茶方式,才能促進身體健康。
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