晚上喝濃茶有什麼好處和壞處

晚上喝濃茶的好處：清熱解毒晚上喝一定濃度的濃茶有清熱解毒，潤肺化痰，強心利尿，消食等功效。解酒。有濕熱症和吸煙、飲酒過多的人，適量喝點濃茶可清熱解毒，幫助醒酒。去油膩。吃了肉食過多油膩過重的食物，晚上喝濃茶有助消食去膩。

晚上喝濃茶的壞處：濃茶中的含氟量偏高，晚上飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。晚上飲濃茶，人體攝入過多的咖啡鹼，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖。