米飯的脱糖做法

1、大米，玉米，綠豆都是一勺，紅豆少許。

2、把各種食材一起放入碗中清洗乾淨。

3、所有食材洗淨後，放上提前浸泡，這樣在煮飯的時候更好吃。

4、把臻米脱糖電飯煲內加入水和篦子。

5、每天一碗雜糧飯，健康相隨一生。減肥也一樣要多吃哦，不吃主食對於身體健康是有害的。