枕頭睡高了有什麼壞處

睡高枕頭，比較容易落枕，因為高枕頭會增大頸部與胸部之間的一個角度，人長時間處於這樣的狀態中，肌肉就很容易受損，變得僵硬，第二天醒來後或許就會落枕。胸腔受到了壓迫，體內氣機的循環也就容易受阻，呼吸道也會受到一定的壓迫，進而就會影響到正常的呼吸，睡覺時很容易打呼嚕，枕頭枕得太高，時間長了，呼吸也會不順暢。

還會影響到頸椎的健康，睡覺枕過高的枕頭，人的狀態就像相當於低頭工作一樣，而且時間持續也比較長，這會影響到頸椎的正常生理彎曲度，容易發生扭曲，甚至變形。