一高一低枕頭睡哪邊

一高一低的枕頭最好不要再使用了，枕頭的選擇不宜偏高，高枕容易造成頸椎反張。一般來説，新生兒不需要枕頭，兒童枕頭高度在3－4釐米左右，成人平均枕頭高度一般在8－10釐米，女性一般比男性低1－2釐米最佳。