睡覺把腳墊的高有什麼好處和壞處

睡覺把腳墊的高只有好處，沒有壞處，心腦血管病患者睡覺時，可以適當墊高下肢，使其稍高於心臟水平位置，這樣有利於微循環的改善。夜間睡時將腳部墊高，便可預防抽筋。

墊高腳不論是坐着休息或是躺卧睡覺，把腳墊高，都有助於血液迴流，可舒緩水腫症狀。睡覺時把腳稍微墊高，可增加尿酸代謝效率。還可以讓腿部充分放鬆，達到血液迴流的目的，以增進血液循環。