科學鍛鍊的意義

科學的鍛鍊可以增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質。另外，科學的體育鍛鍊也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育鍛煉對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。