喝酸奶後能吃蘋果嗎

酸奶中營養豐富，但唯獨缺乏維生素C，若與蘋果同食，無論口感和營養都十分理想。

作用：

1、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化和吸收。

2、是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。