喝酸奶能吃核桃嗎

酸奶和核桃可以一起吃。

酸奶性平，歸心、肺、胃經，對便祕、消化不良等有好處。

核桃性温，歸腎、肺、大腸經。對便祕、氣喘、心腦血管病人等都有好處。

自制核桃酸奶：

食材：牛奶 500克，純酸奶 30克，核桃30克，適量蜂蜜。

步驟：

將酸奶機刷洗乾淨，倒入牛奶；加入酸奶蓋上蓋子；放入酸奶機中，在機體中加入適量温水，插上電源發酵6到8小時；做好的酸奶倒入杯子中，加入蜂蜜調味；加入核桃仁即可。