喝牛奶後多久可以吃蘋果或橙子

在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子和蘋果。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子和蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。喝牛奶主要為的便於補充營養，但如果隨便與任何食物搭配食用的話，很可能會給人體帶來傷害。