蘑菇吃多了會胖

蘑菇是一種較好的減肥美容食品。蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分，作為減肥食品最優秀之處在於它含有高於所有植物的纖維素，具有防止便祕、降低血液中膽固醇含量的作用。而且蘑菇屬於低熱量食品，所含熱量極少，蘑菇還有解毒作用，幫助各種有害物質排出體外，使身形輕盈苗條。