秋葵榨汁喝的功效
秋葵榨汁喝具有以下功效:
1、助消化:護腸胃秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益於助消化,益腸胃。
2、降血脂:秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預防心血管病。
3、耐缺氧:可提高耐缺氧能力。
4、保護肝臟:秋葵的果膠,多糖有護肝功效,防治便祕。
5、防腸癌:秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
6、補鈣:秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50到60%,高於牛奶1倍,故是理想的鈣源。
7、減肥:秋葵為低能量食物,是很好的減肥食物; 延緩衰老:黃酮含量為2、8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。
8、補腎:秋葵又叫羊角豆,美國人稱其為“植物偉哥”,足見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升。
9、去疲勞:對青壯年和運動員而言,經常食用,可消除疲勞、迅速恢復體力,當然這對所有人羣均有此效果。
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