你練習瑜伽的主要目的是什麼

1、能消除煩惱，平靜心境；

2、能維持姿勢平穩；

3、能夠淨化血液、淨化肉體、調節人的體重，消除脂肪，對過瘦加體重，能維持飲食平衡；

4、少能刺激內分泌系統，維持內分泌平衡，對內分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有療效；

5、瑜伽的作用主要是提高身體柔韌性。