練習瑜伽能改變人的形體姿態麼

練瑜伽可以改變形體姿態。如果要改變形體最好練習形體瑜伽。形體瑜伽，專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形式豐富多彩。形體瑜伽作用：改善身體姿態，永葆青春，預防椎間盤疾病和骨質疏鬆症，促進身體靈活和思想敏捷，協調神經系統，促進思維敏鋭和頭腦冷靜。