孕婦練習瑜伽要注意什麼呢

孕中期胎兒穩定後，孕婦可以練些簡單的瑜伽動作，這樣有助於順產。而孕婦要做瑜伽的話，應在專業的導師的指導下進行，千萬不要自己在家盲目的做，不然容易產生問題。孕婦在練習瑜伽的過程中，要是感覺到拉伸痛的話，可以放慢動作，保持緩慢的呼吸。不過要是出現劇烈時，那就可能是受傷了，這時孕婦應立即停止瑜伽動作。