菊花會影響睡眠嗎
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菊花茶並不會影響睡眠。
1、菊花茶的主要成分是菊花,不會對睡眠有什麼影響。茶葉裏面有咖啡鹼,會讓人睡不着覺,但菊花茶裏面沒有茶葉,所以沒有影響。
2、菊花茶有柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。失眠主要是由於精神壓力大,焦慮不安所致,而菊花茶具有一定的鎮靜作用,可以放鬆的神經,緩解壓力,能有效的促進人體睡眠。
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