排球扣球怎麼壓腕

使小臂內側形成平面，壓腕的目的也是使小臂形成平面把兩手小臂併攏，形成肌肉記憶就好了。多練習，是墊球最穩定的姿勢。對牆練扣球，體會包球的感覺，不用壓腕，點打準了，自然球就壓下來，有自然的前旋轉和下墜了。