腕力球怎麼樣腕力球有什麼作用
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第一、 腕力球由內球球芯、外球球殼、環繞膠圈三部分組成,球體直徑大概和棒球差不多,重量約0.26kg。有的腕力球還帶LED燈和計數器。
第二、 腕力球主要用來增強手指、手腕、手臂的力量,還可以增強手部的韌性,促進血液循環,疏通經脈。
第三、 特別是對於中老年人來説,還可以預防心血管疾病,延緩大腦衰老,以及對風濕炎、關節炎等有康復作用。
第四、 而且體力比較小,在辦公室、家裏等其他地方都方便使用,越來越多的年輕人現在也喜歡用腕力球來鍛鍊手部力量。
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