羽毛球殺球如何轉手腕

羽毛球殺球時，側身右腳後退一步準備起跳。起跳後，身體向右後方騰起，上身右後仰或反弓形，右臂右上抬，肩儘量後拉。擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從後伸經前臂內旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產生爆發力，高速向前下擊球。突擊扣殺後，右腳在右側着地屈膝緩衝，重心在右腳前；右腳在左側前着地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前回收。