雞怎麼吃最有營養價值
經驗2.6W
現介紹補血養顏雞湯做法:
作法:
1、將黑豆放入鐵鍋中,不必加油,炒至豆皮裂開,用清水洗淨瀝乾備用。
2、母雞洗淨切塊後,過水備用。
3、當歸、去核紅棗和生薑洗淨。當歸切片備用。
4、鍋中加入適量清水,用猛火煮至水滾後放入所有材料,大火煮10分鐘,水滾後,轉小火繼續煲3小時,再加入些許調味料即可。
功效:
健脾開胃、補血養顏、祛風散寒。 日常佐膳飲用,可以益壯身體,增強機體的抗病能力。如身體虛弱、氣血不足、手腳冰涼、鬚髮早白、毛髮脱落、頭暈目眩、心跳、失眠精神不振,面色蒼白無華,可用此湯方佐食療,營養價值極高。
標籤:營養價值
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