喝什麼湯發奶
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喝花生燉豬腳、鯽魚湯、山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等發奶,所謂的發奶,主要就是通過進食高蛋白質類的食物來促進乳汁的分泌,通常是針對產後乳汁分泌量比較少的產婦來進行。
一般可以考慮在產後多喝有營養的湯,比如鯽魚豆腐湯、烏雞湯、排骨湯、豬蹄花生湯,這些湯都具有促進乳汁分泌而起到發奶作用。西醫還可以考慮服用維生素e和甲氧氯普安來促進乳汁分泌,同時通過勤哺乳,使寶寶頻繁吸吮乳頭也具有發奶效果。
標籤:發奶
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