鳳梨熱量高嗎

鳳梨熱量不高，是一種熱量比較低的水果，一般100克鳳梨含有的熱量在40卡左右。鳳梨的營養價值很豐富，含有豐富的微量元素鉀元素，每天適當的吃一個，可以維持體內水電解質的平衡，有利尿消腫的作用，飯後吃一個鳳梨，可以促進消化酶的分泌，促進消化吸收，預防便祕，鳳梨中的維生素含量比較豐富，可以延緩衰老，美白皮膚。