關於籃球定點投籃
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定點投籃的訓練方法:
1、加強規範化投籃動作的練習,投籃的動作有單手和雙手,應加大規範化投籃動作的練習,最終達到動力定型;
2、提高身體的訓練程度,身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎,對投籃命中率有明顯的影響;
3、選擇良好的投籃時機、果斷出手,良好的投籃時機,是提高投籃命中率的關鍵,一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的,要善於捕捉投籃的時機;
4、要有強烈的投籃慾望和自信心,強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提,對投籃起着重要作用。在
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