記憶遺忘規律
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記憶遺忘規律即艾賓浩斯遺忘規律。
定期複習與自測:
即對自己所學的課程、知識定個複習與自測計劃,然後按時執行。
1、日測:每晚上睡覺前,應該將當天所學的知識擇其要點複述一下,如條件不允許,默寫提綱或乾脆默想也行。
2、周測:星期天休息,可將一週來所學課程的內容換個角度提出問題,寫在一張紙上測驗自己,發現存在疑難或模糊之處,馬上解決,決不拖欠。
3、單元測驗:一個單元學完了,可以自測一下這個單位有哪些主要內容,學完有什麼收穫,從而及時消化,鞏固記憶。
4、全書測驗:一本書學完後,可以翻開目錄,逐次回憶內容,在單元測的基礎,全書測就問題不大了。如果沒有時間,可以挑選那些重要內容先進行。
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