忘掉的記憶都去哪兒了

新生神經元使人喪失早期記憶，卻有助於獲取新知識，可謂有利有弊。就好像清空電腦回收站，可以把硬盤空間釋放出來。

如果無法有效地遺忘，過多的無關信息很快就會阻塞我們的思路，讓我們無法集中到需要的事情上。我們也可能會因為負面情緒的縈繞不去陷入抑鬱。因此，記憶並不是越大越好，而是應該能夠熟練區分哪些信息應該保留，而哪些應該丟掉。只記得重要的，把其他都忘掉，才是最好的。

大多數時候遺忘的過程並不為我們所意識到，但人們也可以主動去遺忘，這是一種與智力和心理健康有關的技能，比如在回憶時強迫自己去做其他的事情。學習如何遺忘對經歷過心理創傷的人尤其重要。