遺忘的規律是誰發現的
遺忘的規律是艾賓浩斯發現的,艾賓浩斯是德國著名的心理學家,是第一個從心理學上對記憶進行系統實驗的人,他對記憶研究的主要貢獻之一就是對記憶的保持規律作了重要研究,並繪製出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們,遺忘的規律是先快後慢,特別是識記後48小時之內,遺忘率高達到72%,所以不能認為隔幾小時與隔幾天複習是一回事,應及時複習,間隔一般不超過2天。
記憶是大腦皮層形成暫時神經聯繫的過程,建立起來的神經通路如果不暢通,則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失,而複習就是對大腦中的痕跡進行再刺激,及時複習就是在第一次痕跡未完全消失時,緊接着進行第二次,第三次重複刺激,重複刺激次數越多,痕跡越深,重複越及時,費時越少,費力越小,記憶效果越好。
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