如何運用記憶的規律提高記憶的

一、在理解的基礎上進行記憶。

二、根據遺忘規律，科學安排複習。

1、複習要及時；

2、採用多樣化的複習方式；

3、合理安排和分配複習時間；

4、複習內容系統化。

三、利用睡眠幫助記憶。

四、掌握和運用科學的記憶方法。

五、保持良好的精神狀態。