坐月子期間可以吃山藥嗎
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坐月子期間可以吃山藥。
山藥,即薯蕷,別名懷山藥 、淮山藥 、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物,莖蔓生,常帶紫色,塊根圓柱形,葉子對生,卵形或橢圓形,花乳白色,雌雄異株。塊根含澱粉和蛋白質,可以吃。單子葉植物,10屬650種,廣佈於全球的温帶和熱帶地區,原產山西平遙、介休,現分佈於我國華北、西北及長江流域的江西各省區。
坐月子期間雖然可以吃山藥,但是建議月子期間要多點卧牀休息,多吃些營養的食物和補血的食物,對身體恢復會更有利。
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