月經期間可以吃香蕉嗎

月經期間可以吃香蕉。香蕉中含有碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鉀、維生素C等物質，可以補充經期所丟失的營養，提高機體的抗病能力，有利於女性的身體健康。香蕉含有膳食纖維，能促進胃腸蠕動，避免便祕，減少經期的不適感。