投籃怎樣才能正確壓腕

1、保持投籃的標準手型。

標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋，提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。

2、手指撥動籃球。

輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。整個動作一氣呵成，注意手指要靈巧的撥球。

3、力度適中。

投籃時，力度的把握比較關鍵，單手的力度要輕一些，因為，單手投籃一般離着籃筐比較近，力度不可過大，否則會導致投籃命中率較低。

4、手腕柔和。

投籃時，手腕要多抖動，通過手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出迴旋，這樣的籃球命中率會很高。