籃球怎樣練中投怎樣才能投的準

方法又很多，下面介紹一種方法：

1、首先是持球的姿勢，右手大拇指與左手大拇指呈一個T形持球，重心落在右手上。

2、然後手腕與手臂之間的兩個90度：手腕與小臂呈90度，小臂與大臂呈90度。也就是手掌和大臂基本上是平行的。

3、其實起跳姿勢很關鍵，因為投籃全身的力量和平衡基本上都是有小腿開始的，力量慢慢傳到上身最後出手。

4、要求應該是跳到最高再出手。

5、出手時最後用力的應該是食指的指尖，而且球應該是往後旋投轉出去的，那樣即使打在籃筐也容易轉