如何正確地選擇投籃的瞄準點
經驗1.41W
投籃的瞄準點不固定,習慣不同,選擇的瞄準點不同。瞄準點一般是籃筐前沿,籃筐後沿,籃筐的中心。
投籃有方法,選擇完瞄準點後,投籃方法如下:
1、兩腳開立,與肩同寬。兩腳尖正對籃筐,重心在兩腳中間。屈膝,腿隨着球的上升伸直。
2、肘要適度外展,以免太緊張或擋住視線。肩,肘,手形成三個直角。
3、投籃時五指張開,五個手指和手掌的掌沿持球,掌心不能接觸到球,能更好的控制住球。觸球的兩個大拇指成T字形,可以較穩的托住球並把球送出去。
4、球在出手前,雙肘是個左右對稱的倒V字形,中間的空隙可以看到籃筐,以便瞄準。投籃的瞄準點在籃圈的前沿和後沿兩個點之間,弧度要適中。
5、投球完成後右手要有跟隨動作,食指指向籃圈,並確保食指最後離開球。
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