土伏苓放什麼煲湯
土茯苓可以和生地一起煲湯。
生地土茯苓湯具有一定滋陰祛濕的作用,因為土茯苓可以解毒散結,祛風通絡有利水滲濕,健脾調中的作用,而生地有清熱涼血,養陰生津的功效,兩者搭配燉湯飲用,有利於滋陰祛濕。
土茯苓煲湯的營養:
1、清熱解毒。
土茯苓性質寒涼,食用可以降低體內的燥熱情況,清熱降火,適宜體熱滯氣的人羣食用。燉湯食用的話,會攝入豐富的水分,利於生津止渴,清熱解暑,因此常喝土茯苓煲湯,對於體內燥熱,上火口乾舌燥的人羣來説有不錯的食療作用。
2、強身健體。
土茯苓中含有豐富鋅,鉀,鐵,鎂等礦物質元素,屬於人體所需的多種微量元素,具有不錯的藥用療效。因此將其燉湯飲用,可以補充營養元素,起到強身健體的功效,對身體很有益處。
3、提升免疫力。
土茯苓營養豐富,含有多種營養成分,可以對機體細胞免疫起到一定的抑制作用,具有不錯的抗炎,抗菌,抗真菌作用,常處於亞健康狀態的白領可以多吃些,以增強免疫力,減少患病機率。
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