嫩蓮藕可以燉湯嗎

食材：蓮藕半根，黃花菜10朵，鹽少許。

步驟：

蓮藕洗淨切片，黃花菜洗淨打結；鍋中倒入3碗水，放入蓮藕、黃花菜煮20分鐘；煮至約剩1碗的量，加入鹽調味即可飲用。

食用方法：睡前服用，湯和蓮藕、黃花菜都要吃完。

營養價值：蓮藕湯是養生湯，多喝此湯，皮膚衰老減慢。