蛙泳和自由泳哪個好
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1、自由泳是一種盡次於仰泳的省力的泳姿,只要姿勢正確、規範,就會比蛙泳速度快,而且比蛙泳省力;
2、在各種泳姿中,蝶泳消耗體力很大,體力消耗由少到多依次是蛙泳、側泳、自由泳和仰泳,潛泳也不費體力,但對游泳者的肺活量要求高;
3、體力很好可以遊自由泳,因為自由泳比蛙泳消耗體力要多,體力不好的人可以從蛙泳開始;
注意:堅持游泳對身體有好處,但是游泳時,由於水波常會把水衝入鼻孔,會產生嗆水、咳嗽,尤其是初學游泳者,因此為了防止水進入鼻孔,最好準備一個鼻夾。
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