蛙泳蹬腿時哪裏發力

蛙泳蹬腿的發力點是用腰部、腿腳帶動划水的動作。在往前划水時，大腿不動，腰部往下，腳掌面向外，腳趾內扣，大腿保持和肩膀一樣的寬度，腳心向上。大腿帶動小腿划水，腳心要向外蹬。蹬腿的速度儘量快一些。