豬肉芹菜餃子餡做法
豬肉芹菜餃子餡做法:
1、和麪,揉成光滑的麪糰後醒面,在豬肉芹菜餡裏撒入鹹鹽,味精,油等攪拌均勻即可。
2、把醒好的面分成3份,揉成圓形的麪條狀,把麪糰按平,擀皮的時候儘量邊緣薄中間厚,皮薄餡大。
3、在餃子皮上放入芹菜豬肉餡,然後中間一捏,後面再捏一下,把包好的餃子放入蒸屜上,開火蒸餃子,上汽蒸12分鐘即可。
豬肉芹菜水餃,中國傳統食物水餃之一。豬肉芹菜水餃,最常見的水餃種類之一,由豬肉、芹菜、香油、葱末、姜粉、花椒粉、五香粉、老抽、鹽等做成。
旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣鐵磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用,對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用,它還能促進胃液分泌,增加食慾。特別是老年人,由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥,經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。
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