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帶魚和菠菜能一起吃嗎

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帶魚和菠菜能一起吃嗎

菠菜和帶魚能一起吃。

不能喝菠菜一起吃的食物有:

1、菠菜不能和黃瓜一起吃:黃瓜含有維生素C分解酶,菠菜含有豐富的維生素C,所以兩者不能一起吃。

2、高鈣食物,如菠菜和牛奶,會導致腹瀉。

3、菠菜不能與豆腐一起吃:菠菜中含有大量的草酸,而豆腐中含有鈣離子,一旦菠菜與豆腐中的鈣結合,會引起結石,還會影響鈣的吸收。

4、菠菜不能與豬肝同食:豬肝富含銅、鐵等金屬元素。金屬離子一旦與含有高維生素C的菠菜結合,就很容易氧化維生素C,失去其營養價值。

標籤:帶魚 菠菜