排球怎麼發球有力
排球發球有力的方法:
一、球后旋。這是氣排球發球最基本的技術,球只有後旋過網才會下沉。通過手掌手指接觸球的瞬間拖動讓球后旋。
二、手掌手指接觸球部位。手指自然放鬆張開,切忌僵硬緊張,但儘可能最大面積地接觸球,擊打球的後中上部,這樣球的方向才準。
三、拋球平穩。球必須拋在身體右前方,擊球高度平頭即可。
四、側身揮臂。這是發力的關鍵技術,僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。必須側身引體,通過身體轉動,身體帶動手臂,重心前移,這樣集中轉體、揮臂的力量在手掌上,瞬間發力。
五、壓上身體力量。通過腳步前後交換,重心前移下壓,加上身體的力量。
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坐卧不寧打一生肖是什麼動物
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中國著名歌手有哪些
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什麼是全角和半角
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時髦的反義詞
時髦的反義詞是:過時、落伍、過期、古樸。時髦是一個形容詞,表示符合當前流行、時尚的潮流和趨勢。時髦通常是指在服裝、飾品、藝術、音樂、技術等領域中,所呈現出來的新穎、有個性、既與經典不同又富有時代感和時尚感的一種風格或者文化現象。...