排球的發球方法有哪幾種
排球的發球方法有4種,分別為正面上手發球,正面下手發球,側面下手發球,勾手發球
1、正面上手發球 發球時,面對場前,左腳在前,右腳在後開立,左手持球,平穩的將球拋起。同時,右臂抬起並屈肘後引,肘與肩平齊,手掌自然張開,抬頭、挺胸、展腹,擊球時後腳蹬地,以全掌或掌根擊球的中下部;
2、正面下手發球
發球時,面對球網左腳在前,右腳在後自然開立,左手持球置於腹前。擊球時,左手將球拋起,同時右腳蹬地,身體重心前移,用虎口,掌根或手掌擊球的後下部;3.側面下手發球
發球時,左肩對網,兩腳左右開立與肩同寬,左手持球置於腹前。擊球時,左手向上拋球,右臂擺至右側後下方,右腳蹬地,右臂向前擺動,用虎口或全掌擊球的後下方;
4、勾手發球
發球時,重心在兩腳之間,左手持球於胸前,擊球時,雙手將球垂直地拋至頭的左前方,同時右腿彎曲,右臂向右後側擺動,右腿用力蹬地,帶動手臂向上揮擊。
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毛骨悚然打一生肖
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的嚮導前面填什麼詞語
漂亮的嚮導、帥氣的嚮導、大方的嚮導、年輕的嚮導、高大威猛的嚮導、熱心的嚮導、耐心的嚮導、細心的嚮導、誠實的嚮導、忠誠的嚮導、盡職的嚮導、熱情的嚮導、可靠的嚮導、幽默的嚮導、忙碌的嚮導、機智的嚮導、和藹的嚮導等。...
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60級月光林地飛機點在哪裏
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洛克王國通天塔刷級為什麼刷不了
1、等級太低:通天塔是為高級玩家設計的挑戰,如果您的等級太低,將無法通過挑戰。2、技能和裝備不足:通天塔需要具備高水平的技能和強大的裝備才能通過。如果您的技能和裝備不足,將無法通過挑戰。3、隊友不足:通天塔需要組建一個強大的團隊才能成功挑戰。如果您的隊友...