晚上喝稀飯會胖嗎

晚上少量食用不會導致長胖。

稀飯的熱量不大，雖有一定的糖份，但也是身體的正常攝取，晚上食用少量不會導致長胖。

晚上適當食用稀飯，食用水果，是人體正常需要的能量。合理的膳食是不會導致肥胖的，搭配適當的運動會使身體充滿活力，切忌暴飲暴食和不規律的作息。

稀飯，是南方早飯中必不可缺的食物。一般人誤稱粥，但稀飯和粥有很大區別。粥是有很多花樣的，例如皮蛋瘦肉粥等。而稀飯是一種比粥清稀的稍粘稠狀物體。稀飯的做法很簡單，花費時間短、材料簡單，適當食用稀飯可以清理腸胃，對身體有益。