晚上喝牛奶會長胖嗎
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晚上喝牛奶是不會長胖的,可能會因為體質的不同而表現不同,晚上喝牛奶,有助於人體進入睡眠狀態,同時也有助於補鈣,晚上對鈣離子的吸收最為旺盛。在晚上飲用牛奶對皮膚有一定的美容效果,可以促進皮膚的新陳代謝,使皮膚更有彈性,牛奶中含有一種化學成分,可以產生少量具有鎮靜和催眠作用的化學物質、血清素,在大腦睡眠中發揮關鍵作用,促進睡眠,沒有任何副作用,會黏在胃壁上並被吸收。
標籤:喝牛奶
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