求術後生魚湯的做法
經驗2.28W
以生魚紅棗湯為例:
做法如下:
一、原料:
生魚2條600克、蘋果2個、紅棗6粒、蜜棗2粒、生薑一大塊、清水8碗;
二、做法:
1、生魚去鱗、去內臟,清理乾淨魚鰓;
2、蘋果削皮、去籽、切大件;
3、生薑刮皮拍扁;
4、蜜棗沖洗乾淨;
5、紅棗去核;
6、炒鍋放少量油,燒熱,放生薑進去爆香,用廚房紙巾把生魚擦乾水分,放進去,小火煎至兩面金黃,加入8碗熱開水;
7、轉入湯鍋,加入蘋果、紅棗、蜜棗 ,大火煲開後,繼續大火煲10分鐘;
8、裝小火煲70分鐘,放鹽調味即可。
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