晚上八點以後吃蘋果會胖嗎

晚上八點以後吃蘋果不會胖，但會加重消化功能的負擔，建議上午吃。蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。